Ученые советуют студентам перед экзаменом поиграть с собакой

По мнению ученых, забота о животном и игра с ним оказывают положительное влияние на психоэмоциональное состояние человека, позволяя справляться со стрессом и перенапряжением

Пет-терапия — метод лечения с помощью домашних животных (собак, кошек, кроликов, лошадей, дельфинов, птиц и других). Ее давно называют одним из наиболее доступных и безвредных средств от беспокойства, раздражительности и стресса. Как известно, люди испытывают море положительных эмоций, когда видят симпатичного щенка либо котенка. Милые животные мгновенно переключают внимание человека с самого печального либо тревожного события.
В Университете Британской Колумбии данное качество четвероногих друзей было протестировано на студентах. Ученые хотели выявить способность пет-терапии (pet — в переводе с английского — домашнее животное) уменьшать уровень стресса у студентов, которые сдают выпускные экзамены.
Как сообщил соавтор исследования и почетный профессор психологии Стэнли Корен, ученые выявили, что даже через 10 часов студенты по-прежнему сообщали об уменьшении уровня негативных эмоций. Они чувствовали себя увереннее и спокойнее после сеанса пет-терапии.
По словам помощницы психолога Эммы Уорд-Гриффин, сеансы с терапевтической собакой позитивно влияют на эмоциональное состояние учащихся университетов, общение с животным позволяет значительно уменьшить стресс и чувство тревоги перед экзаменом. С каждым днем растет число студенческих городков, оснащенных кабинетами пет-терапии.
В исследовании принимали участие 246 студентов. Во время сеансов они могли свободно общаться, играть и обниматься с 7-12 собаками. А непосредственно перед экзаменационной сессией и после нее, а также приблизительно через 10 часов после сеансов они заполняли вопросники.
Ученые отметили, что сразу после терапии учащиеся заявляли о существенном уменьшении стресса, об укреплении жизненных сил и улучшении позитивного эмоционального состояния. Их отзывы сравнили с опросниками контрольной группы студентов, не посещавших сеанс пет-терапии.
Исследователи Университета Британской Колумбии обнаружили еще один нюанс. Как оказалось, общение с псом-терапевтом оказывало позитивное влияние на психоэмоциональное состояние как мужчин, так и женщин, участвовавших в опыте. Более ранние наблюдения за воздействием животных на психофон человека свидетельствовали о том, что лишь женщины получают эффект от пет-терапии.
По мнению ученых, университеты должны популяризировать пет-терапию. Так как эффект от пет-терапии непродолжителен, ею стоит заниматься чаще, особенно перед сдачей сложных и важных экзаменов.

Источник фото: vm.ru